Eine der wichtigsten Erkenntnisse der Lernforschung
...die Vergessenkurve - nach Ebbinghaus!

Die meisten Menschen führen einen ständigen Kampf gegen das Vergessen. Ob es die Telefonnummer ist oder ein Name, an den man sich nicht mehr erinnert, das Gedächtnis scheint sehr unzuverlässig zu sein.

Dabei gibt es meist einen einfachen Grund für unsere Alltagsvergesslichkeit: Unsere Lebensweise. Stress ist der größte Risikofaktor für Vergesslichkeit. Wer andauernd zu viele unstrukturierte Eindrücke aufnehmen und speichern muss, der ist anfälliger dafür, einiges davon zu vergessen.

Die Alpha Institute-Methode (berücksichtigt diese Eigenheiten und) umgeht gezielt die Faktoren, die das Vergessen fördern. Sie stabilisiert die Gedächtnisinhalte direkt im Langzeitgedächtnis und verhindert so, dass sie vergessen werden.